501
501 spojuje vysoký křížný hod s rychlou přihrávkou mezi rukama a procvičuje kontrolu výšky i přesné načasování v kompaktním obrazci se dvěma míčky.
Sekvence hodů
501 procvičuje střídání vysokého křížného hodu s rychlým přímým přehozem mezi dlaněmi. Výzvou je nastavit výšku křížného hodu tak, aby zůstal zachovaný rytmus a byl dostatek času na rychlý přehoz i další vysoký hod před chycením prvního míčku. Tím navazuje na sprchu se dvěma míčky a 411, u nichž také výšku hlavního hodu přizpůsobuješ rychlým pohybům pod ním. Procvičuj samostatně jeden úsek od vysokého hodu přes přehoz k dalšímu vysokému hodu. Pokud musíš přehoz uspěchat, vysoký hod je příliš nízký; pokud po něm čekáš na dopad, je příliš vysoký. Přehoz veď přímo mezi připravenými dlaněmi, protože zbytečný oblouk prodlouží výměnu a rozbije pravidelný rytmus při střídání stran.