Vnější hod

Rytmem jde o variantu samostatného hodu z kaskády, ale oba směry tentokrát opisují stejný oblouk se společným vrcholem uprostřed. Každá ruka míček vyhazuje ze stejného místa, ve kterém ho předtím chytila. Při letu sleduj vrchol oblouku, ne pohyb vlastní ruky. Důležité není udělat co nejširší oblouk: sleduj, zda hod dosáhne stejné výšky jako běžný kaskádový hod a dopadne do klidné chytací pozice, aniž bys pro něj natahoval ruku. Pohyb vytvářej hlavně předloktím a zápěstím, rameno nech uvolněné; když loket utíká do strany, míček obvykle odlétá příliš daleko. Střídej pravou a levou ruku a porovnávej, jestli oba oblouky zabírají podobný prostor. Tím si zautomatizuješ vnější hod, který se později objeví ve sprše i v žonglérském tenisu.