Reverzní dva v jedné ruce
Reverzní varianta dvou míčků v jedné ruce vede každý míček z vnějšího výhozu k vnitřnímu chycení a rozvíjí jednoruční kontrolu reverzních hodů.
Sekvence hodů
⏳
V reverzní variantě dvou míčků v jedné ruce obracíš základní dráhu: každý míček vyhazuješ z vnější strany a chytáš blíže středu těla. Veď oba míčky po stejném oblouku a další hod pošli včas, aby byla dlaň volná pro míček přicházející dovnitř. Když se dráhy zužují do svislého sloupce, pravděpodobně začínáš házet příliš blízko středu; když míčky utíkají daleko do strany, zmenši boční rozmach. Procvičuj krátké, stejně dlouhé série oběma rukama a skonči dřív, než začneš míčky dohánět celou paží. Cílem je opakovat stejné místo výhozu i chycení bez postupného zrychlování.